眠りたいのに眠れない人へ

眠りたいのに眠れない。こういう経験をした人はたくさんいるのではないか。

自分も、重要な仕事や大事なレース、もしくは朝早く発たねばならないような前夜は、気持が高ぶったり、不安感などでなかなか眠れないことがよくある。

睡眠は日常生活の中でも、最も重要な時間のひとつである。だが、今、日本では5人に1人が不眠で悩んでおり、首都圏のビジネスパーソンの平均睡眠時間は6時間といわれているらしい。その6時間で、途中目を覚ましたりすることなく「質」のいい眠りにつければいいが、肉体の疲れや精神なストレスが睡眠を妨害し、実際はなかなかそうもいかない。お酒の勢いでも借りれば寝られるのかもしれないが、自分の場合は、やはり大事な日の前夜は禁酒である。また、温かいミルクを寝る前に飲むといいということもよく聞くが、乳製品がダメな自分には無理である。最も手っ取り早いかどうかは分からないが、睡眠薬を利用するのが一番の解決法かもしれない。だが、睡眠薬と言うと、やはりちょっと抵抗を感じる。「薬」というからには副作用が気になるからだ。

そんな中、「グッスミン」という商品の、5パック入りのトライアルセットがあるということを聞いて購入してみた。 このグッスミンは、ライオン社の「眠り」に関する徹底的な研究・開発のもと誕生した画期的な製品である。グッスミンに含まれる、トマト酢とGABAと呼ばれる脳内有用成分が他の酢より豊富に含まれている。これらが、上手なお休みをサポートしてくれるのだ。

先日、クライアントとの重要なミーティングの前夜に飲んでみた。

実はこのグッスミン、以前にも飲んだことがあった。今のような紙パックの容器ではなく、いわゆる栄養ドリンク剤でよく見る小さな瓶だった。その時飲んだ印象としては、とにかく酸味が強すぎて、布団の中に入っても口の中に酸っぱさがいつまでも残って、味的にはNGであった。だが、今回リニューアルされたグッスミンは、以前ほど酸味が突出してなく、アップルの風味がうまく効いて、非常に飲みやすかった。布団の中で、明日のプレゼン内容を頭の中でリハーサルしているうちに眠りに落ちてしまった。その後は朝まで、普段は夜中にトイレへ行くために数回起きるが、それもなく、目覚まし時計が鳴る少し前に自然と目が覚めた。目覚めの爽快感とともに、今日一日頑張ろうという活力も沸いてきた。

このグッスミン効果。ぜひ、不眠で悩んでいる方、寝つきや目覚めが悪い方々におすすめしたい。

グッスミンで「グッド睡眠」！